Wei Wei小姐工作忙碌，午餐總是吃外食居多!!!
每每想著下午還要繼續忙碌，常常忍不住買了豐盛的午餐.....
大魚大肉，外食總多油膩不健康，每每三天兩頭Wei Wei小姐就會肚子卡卡
就是少了均衡的蔬菜啊!!!!!
蔬菜裡面有纖維，纖維的好處遠超過我們想像，Google 「膳食纖維 好處」就會發現一籮筐。
而排便脫離不了纖維，主要是因為纖維是構成糞便的主體，如果沒有足夠的纖維，吃再多，黃金先生不足，叫肚子再怎麼努力上工，還是卡卡不順暢。
纖維不僅可以促進腸道蠕動，排便順暢，而且可以吸水，使糞便比較柔軟而易於排出，讓 Wei Wei 小姐不費力也很順利
不過，現代人蔬果常常不足，一天纖維需補充 25~35g，但根據統計，國人一天平均只攝取 14g 纖維，
特別是外食族，攝取的纖維量可能更低!
噯注意的是，不少高纖食物，熱量也不低，一條地瓜熱量 259kcal*，一碗即食燕麥片 323kcal*，
一不注意，熱量就破表，加上飽足感滿滿，讓人在高纖食物和美食兼兩難。
趕緊來分享這次體驗的是
我的健康日記-新纖植送CC天天是老外的纖維補給的救星！
新纖植送裏頭有著不簡單的纖維!
6種植物來源纖維，不溶性纖維X水溶性纖維 順暢更全面
燕麥纖維、洋車前子纖維、豌豆纖維、魔芋、菊苣纖維、玉米來源纖維
新纖植送 每包纖維量5.7g 約等於4份鳳梨或蘋果、3份芹菜或蘿蔔
也不用補充纖維的同時可能也吃進了許多熱量
一包只有14.2大卡
白色的細粉末，不添加糖
Wei wei小姐聞起來沒有甚麼味道
可以直接食用
也可以像Wei Wei小姐一樣搭配飲品
不論是搭配咖啡、茶飲、牛奶、優酪乳，冷飲溫飲都OK
加到熱熱的牛肉麵或咖哩飯中也不怕破壞纖維成份真的是百搭聖品耶!!!!
讓吃貨不用跟美食說分手的救星
喝起來都不會影響口味跟口感!!!
晚上如果有開伙煮飯，
也可以加在湯裡，健康又美味!!!!
有了這包我的健康日記 | 新纖植送
相當方便，Wei Wei小姐隨身攜帶，隨時隨食都可以補充纖維攝取!!!!
外食族也要好好均衡飲食啊!!!
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*熱量資料來源是衛生福利部 台灣食品成分資料庫2019年版
#本文皆為Wei Wei 小姐親自使用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
#產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效
#每個人使用習慣，實際效果依每人使用為主。
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